← Celý slovník
Suroviny a vaření

Tempeh

Tempeh je tradiční indonéská potravina vyrobená fermentací uvařených sójových bobů pomocí plísně rodu Rhizopus, která je stmelí do pevného bloku. Na rozdíl od tofu má tempeh výraznou, mírně oříškovou chuť a hutnou, masitou strukturu — snese krájení na plátky, drcení i grilování.

Je bohatý na bílkoviny (kolem 19 g na 100 g) i vlákninu, protože se — na rozdíl od tofu — vyrábí z celých sójových bobů, ne z „mléka“. Nejčastěji se peče na pánvi nebo grilu a marinuje se, protože v syrovém stavu chutná poměrně neutrálně.

Kde ho najdete na webu