Makrobiotika je výživový a životní styl původem z Japonska, postavený na principech jin a jang — potraviny se dělí na „chladné“ a „teplé“ a jídelníček se přizpůsobuje ročnímu období i lokalitě. Základ tvoří celozrnné obiloviny, luštěniny, zelenina a fermentované potraviny.
Klasický poměr doporučuje zhruba polovinu jídelníčku z obilovin, čtvrtinu ze zeleniny a zbytek z bílkovin a dalších potravin. Přísná makrobiotika historicky nevylučuje ryby úplně, dnešní verze se ale často s veganskou stravou prakticky překrývají.